Ήλιος και μαύρισμα... προσοχή!

 Είναι φυσικό να περιμένουμε το καλοκαίρι με ανυπομονησία για να τρέξουμε στις παραλίες και στις πισίνες. Κυριότερος λόγος φυσικά για εμάς τις γυναίκες είναι..ένα ωραίο μαύρισμα που θα καλύπτει κάποιες από τις ατέλειες του σώματος μας.. πόσο αθώο όμως μπορεί να είναι ένα όμορφο μαύρισμα και τι κινδύνους κρύβει?
 Η πολύ έκθεση μας στο ήλιο ειδικά τις ώρες 12-4 θέλει ιδιαίτερη προσοχή και προφύλαξη.Ο καρκίνος του δέρματος αποτελεί τον πιο συχνό τύπο καρκίνου. Είναι δε πολύ συχνός στις χώρες με αυξημένη ηλιακή ακτινοβολία, όπως είναι η Ελλάδα. Ο καρκίνος του δέρματος εμφανίζεται συχνότερα στην περιοχή του δέρματος που εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία. Μπορεί όμως να εμφανιστεί και σε σημεία του σώματος που δεν είναι εκτεθειμένα.
 Ένας από τους μεγαλύτερους μύθους είναι ότι βάζοντας αντηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας δεν μαυρίζουμε.. λάθος.. μαυρίζουμε και πολύ καλά μάλιστα.. έχοντας κερδίσει ένα πιο σταθερό μαύρισμα χωρίς εγκαύματα ή σημάδια από τον ήλιο. Έτσι κερδίζουμε και αισθητικά όμορφο αποτέλεσμα αλλά παράλληλα προστατευόμαστε από τις ηλιακές ακτινοβολίες.

Εδώ είναι κάποιες χρήσιμες συμβουλές για προστασία:

• Σταδιακή και σύντομη έκθεση στον ήλιο – όχι μαύρισμα «express»
• Μείωση χρόνου έκθεσης στον ήλιο
• Διατροφή με πλούσια σε Β – καροτίνη φρούτα και λαχανικά
• Προετοιμασία του δέρματος με ειδικές κρέμες.
• Καπέλο, ομπρέλα, σκιά..
• ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΟ, (να ανανεώνεται κάθε 2 ώρες).....ακόμη και σε σκιά ή συννεφιά.
• Ενυδάτωση με ενυδατικά προϊόντα.